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Geburtsvorbereitung & Rückbildung Online

Schwangerschaftskurse, Gymnastik & Rückbildungskurse 2021: Testberichte + Vergleich

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Kategorie: Sport und Rückbildung nach Geburt

Das richtige Training und der richtige Sport nach der Geburt sind besonders wichtig, um schnell wieder fit zu werden!

Joggen nach der Schwangerschaft

Joggen nach der Geburt – (k)eine gute Idee?

Posted by Sarah on 10. November 202210. November 2022 in Allgemein, Sport und Rückbildung nach Geburt, Stillzeit

Beitrag enthält Werbung Joggen tut gut, Joggen ist gesund, Sport verschafft uns Mamas eine Pause von Familienalltag, Stillen, Tragen usw. Es liegt also nahe, bald wieder mit dem Joggen nach der Geburt zu beginne. Oder? Irgendwann juckt es einfach in…

Yoga mit Baby

Yoga mit Baby: Mittendrin statt nur dabei!

Posted by Sarah on 28. August 202128. August 2021 in Allgemein, Sport und Rückbildung nach Geburt

Gastbeitrag von Stefanie Weyrauch – mehr Infos zu ihr findest Du auf ihrem Blog „Yogastern“, direkt bei der „Yogastern-Akademie“ und in auf den Social-Media-Kanälen Facebook bzw. Instagram! Die Zeit nach der Geburt eines Kindes ist eine ganz besondere Zeitspanne: Das…

Scheide nach der Geburt enger

Die Vagina nach der Geburt

Posted by Sarah on 14. August 202117. Oktober 2021 in Schwangerschaft, Sport und Rückbildung nach Geburt, Wochenbett

Heute geht es um ein Thema, über das alle werdenden Mütter nachdenken, aber kaum jemand spricht: Die Vagina nach der Geburt! Und obwohl es selten offen diskutiert wird, haben wir uns doch vor dem ersten Baby irgendwie alle gefragt: Wie…

Rückbildung nach Geburt

Die 7 effektivsten Rückbildungsübungen für Zuhause

Posted by Sarah on 7. August 20219. August 2021 in Sport und Rückbildung nach Geburt, Wochenbett

Wenn das Baby endlich da ist und ein paar Tage oder Wochen vergangen sind, fragen sich viele Mamas, wann sie denn mit den Rückbildungsübungen starten können. Nicht jede Rückbildungsgymnastik ist bereits im Wochenbett geeignet und überdies stellt sich natürlich die…

Rückbildungsgymnastik und Rückbildungsübungen

Rückbildungsgymnastik: Fatale Fehler vermeiden und mit den richtigen Übungen ratzfatz wieder in Form kommen!

Posted by Sarah on 10. Juli 20216. August 2021 in Allgemein, Sport und Rückbildung nach Geburt

Hallo liebe werdende und frisch gebackene Mamas! Rückbildungsgymnastik ist viel mehr als ein bisschen Sport, um wieder in Form zu kommen! Jetzt gilt es, einige Fehler unbedingt zu vermeiden und dem Körper zwar die Regenerationszeit zu geben, die er benötigt!…

EPI NO Dammvorbereitung

EPI NO Alternative zur Dammvorbereitung – Warum du dieses Produkt nicht kaufen solltest!

Posted by Sarah on 29. März 202123. August 2021 in Allgemein, Geburt, Schwangerschaft, Sport und Rückbildung nach Geburt

Hallo liebe werdende Mama, der EPI-NO erfreut sich immer größerer Beliebtheit: Der Erfahrungsbericht über das kleine Wunder der Medizin ist einer der beliebtesten Artikel auf meinem Blog! Neben dem EPI-NO gibt es nun auch eine ganze Reihe anderer Produkte, die…

Beckenboden Trainingshilfen

Stärkung Beckenboden: Die 5 besten Beckenbodentrainer im Vergleich!

Posted by Sarah on 12. Februar 20212. September 2021 in Allgemein, Geburt, Sport und Rückbildung nach Geburt

Hallo und wie immer: Herzlich Willkommen! Heute geht es um den Beckenboden – oder viel mehr: Um clevere Helferlein, die es schaffen sollen, dein Beckenbodentraining zu einem Kinderspiel zu machen – teilweise sogar mit Spielspaß per App! Wie das gehen…

Kaiserschnitt Narbe

Kaiserschnitt-Narbe richtig behandeln

Posted by Sarah on 3. Februar 20218. August 2021 in Allgemein, Sport und Rückbildung nach Geburt

Narbenpflege nach einer Sectio Hallo ihr Lieben und wie immer: Herzlich Willkommen auf meinem Portal! Heute geht es um die Kaiserschnittnarbe. Viele Mamas entbinden per Kaiserschnitt. Mittlerweile kommt fast jedes dritte Kind auf diese Weise zur Welt. Die Gründe hierfür…

MamaWorkout Erfahrungen

Im Gespräch: MamaWORKOUT Online – Verena Wiechers!

Posted by Sarah on 21. Dezember 202012. März 2021 in Allgemein, Im Gespräch, Sport und Rückbildung nach Geburt

Hallo ihr Lieben, in unserer neuen Rubrik „Im Gespräch“ kommen in letzter Zeit immer mehr Trainerinnen, Hebammen, Gynäkologinnen und Therapeutinnen zu Wort! Heute durfte ich mit Verena Wiechers sprechen und ihr eure und meine Fragen stellen! Offen gestanden und Schande…

Rücbildungsgymnastik nach Kaiserschnitt

Rückbildung nach Kaiserschnitt – Fakten die Du kennen solltest!

Posted by Sarah on 5. Dezember 202023. Oktober 2022 in Allgemein, Sport und Rückbildung nach Geburt

Gastartikel von Julia Ronnenberg Schwangerschaft und Geburt stellen den Körper einer Frau vor eine sehr große Herausforderung. Du solltest Dir bewusst sein, dass Dein Körper in dieser Zeit weit an die Grenzen des Möglichen geht, um neues Leben zu schenken….

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Geburtsvorbereitungskurse Online

Hey, ich bin Sarah und das ist meine kleine Tochter Mia.

Bestimmt ist dir auch schon aufgefallen, dass sich während der Schwangerschaft viele Fragen zum Baby, der Geburt und auch der Zeit danach ergeben.

Auf der Suche nach Alternativen für den normalen Geburtsvorbereitungsku in der Nähe bin ich auf die Möglichkeit gestoßen, Onlinekurse zu buchen. Das Angebot schien grenzenlos, also wollte ich etwas Licht ins Dunkel bringen: Nach und nach entstanden so mein Blog und mein Vergleichsportal für andere (werdende) Eltern.

Hier geht`s direkt zu meinem Lieblings-Kurs!

Sarah

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