Rund8Fit Erfahrungen

Sarah
Sarah
Hallo liebe Leserinnen und Leser, hier auf dem Foto seht ihr mich mit meiner kleinen Tochter. Als junge Mutter weiß ich um die Vorfreude, aber auch die vielen Fragen während der Schwangerschaft. Auf meinem Blog geht es daher um alles, was mit diesem Thema zu tun hat 🙂 Nun wünsche ich euch aber erstmal viel Spaß beim Lesen und Stöbern!

Schon vor meiner aktuellen Schwangerschaft habe ich eines der genialen Programme von rund∞fit testen dürfen!

Und nun wurde ich herzlich dazu eingeladen, auch am Fitessprogramm für Schwangere teilzunehmen. Aber gerne doch 😎

rund8fit Sport in der Schwangerschaft

Der Name „rund∞fit“ bedeutet, wenn du ihn in ganzer Länge aussprichst, nicht etwa „rund und fit“, sondern „rund-unendlich-fit“. Das Angebot richtet sich dabei aber keineswegs nur an Schwangere: Auch junge Mamas, die wieder (unendlich) fit werden möchten, finden hier ein wunderbar gemischtes Angebot!

In diesem Artikel konzentrieren wir uns aber zunächst auf das Programm für Schwangere, welches ich derzeit absolviere und das mich – ehrlich gesagt – ziemlich begeistert!

Wichtig: Wenn du einen der Kurse buchen möchtest, dann sichere dir auf jeden Fall den Rabatt über meinen Gutscheincode: KURSTESTERIN

Der Kurs habe ich selbst mitgesportelt – in diesem Bericht erfährst du meine ehrliche Meinung und meine Erfahrungen. Direkt zum Kurs kommst du hier:



Das Sportprogramm von rund8fit ist in vielerlei Hinsicht besonders! Warum das so ist, das zähle ich dir im Folgenden auf, damit du dir ein Bild von dem machen kannst, was dich erwartet!

Wie ist der Sportkurs für Schwangere aufgebaut?

Anders, als viele andere Online-Sport-Kurse, beinhaltet dieses Programm nicht etwa ein Standardpaket mit Videos, die du einfach „irgendwie“ machen kannst oder sollst. Stattdessen bekommst du einzelne Workouts, die auf deine Schwangerschatfswoche angepasst sind!

Neben funktionellen Trainings für jede Woche sind immer auch Pilates- und Yoga-Workouts, sowie einige Kurzvideos mit Extra-Inhalten – zum Beispiel zur Atmung – verfügbar! So viel Variabilität bietet kein anderer Sportkurs!

Absolut genial: Du verdienst mit jedem abgeschlossenen Training Punkte, die wiederum deinen Erfolg repräsentieren und dich zusätzlich motivieren, dran zu bleiben!

Richtig gut finde ich außerdem, dass du in jeder Woche eine übersichtliche Zusammenfassung all dessen bekommst, was du wissen musst! Insbesondere für diejenigen unter uns, die sich gerne mal verzetteln oder einfach viel zu viel um die Ohren haben, ist dies auch noch eine ganz besonders gut zusätzliche Stütze! Du weißt immer genau, wo du gerade bist, das Training passt 100%ig zu deiner Schwangerschaftswoche und falls Hilfsmittel nötig sind, werden diese genannt.

Zudem sind immer auch noch etxra Materialien verlinkt, hier zum Beispiel die Alltagstipps während der Schwangerschaft oder auch die Podcasts mit Hebamme Regula.

F=Rund8Fit Erfarungen

Mein persönliches Highlight: Diese super tolle Übersichtlichkeit und das Punktesystem! Du kannst die Workouts natürlich auch mehrmals in der Woche machen. So, wie es dir beliebt! Und gleichzeitig siehst du immer deinen eigenen Erfolg, weil bereits absolvierte Trainings entsprechend vermerkt werden. So sieht es dann in der Gesamtübersicht aus.

Wie du erkennen kannst, war ich in dieser Woche noch nicht besonders aktiv, da ich kéin bisschen erkältet war. Nun mache mein erstes Training nun am Donnerstag. Ich hätte aber genauso gut jeden Tag trainieren können: Das würde man dann hier auch entsprechend als Erfolg sehen können, was ich wirklich super motivierend finde!

Schwangerschaftsgymnastik Rund8Fit Yoga Pilates


Umfang und Format des Sportprogramms in der Schwangerschaft:

  • Wöchentlich neue Workouts, angepasst auf deine Schwangerschaftswoche!
  • Abwechslungsreich: Funktionelles Training, Yoga, Pilates
  • Insgesamt 5 neue Hauptworkouts jeden Monat
  • Workout-Länge zwischen 30 und 45 Minuten inklusive Warm-Up und Cool-Down
  • Extras: Kurzvideos, Entspannugssequenzen, Podcasts
  • Umfangreiche Zusatz-Informationen für eine gesunde Schwangerschaft
  • Coaching: 1:1 Beratung per E-Mail und Telefon!

Das ist nicht nur ein besonders umfangreiches Programm mit flexiblem Ein- und Austritt, sondern vor allem auch ein beachtliches „Mehr“ an Service: Denn hier bekommst du jederzeit eine persönliche, professionelle Beratung. Dass ein solches Premium-Sportangebot preislich in einer anderen Kategorie liegt, als zum Beispiel Gymondo, muss ich wohl kaum anmerken. Mit meinem Gutscheincode „KURSTESTERIN“ wird es aber zumindest etwas günstiger und wirklich gute Produkte wie dieses sind ihren Preis auch wert!


Besonderheiten:

  • Monatlich buchbar bzw. kündbar
  • Enge Betreuung durch 1:1 Beratung (In keinem normalen Videokurs ohne Aufpreis enthalten)
  • ständige Anpassung an Schwangerschaftswoche!
  • Sicherheit im Training durch Abfrage des Gesundheitszustands und angepasset Trainings!
  • 14-Tage Geld-Zurück Garantie!
  • Gratis-Woche zum Ausprobieren!


Was macht den Kurs so besonders?

rund8fit vereint verschiedenste Professionen und bietet euch so für jede Stimmung das richtige Workout. Hinzu kommt, dass die Software und die Kurs-Koordination extrem gut umgesetzt sind!

Ein absolut herausragender Aspekt ist natürlich das motivationale Plus! Da dieser Onlinekurs so konzipiert wurde, dass du dir nach jeder Stunde für den verdienten Erfolgspunkt automatisch noch einmal zusätzlich auf die Schulter klopfst, bist du gleich viel motivierter für das nächste Training! Dies wird ermöglicht durch das geniale Punktesystem und die Visualisierung der Erfolge.

Aber nicht nur der motivationale Aspekt sollte genannt werden:

Was bringt rund8fit wirklich?

Durch den Einbezug verschiedener sportlicher Richtungen bringt dir rund∞fit eine ganze Menge:

  • Du bleibst fit bis zur Geburt und vermeidest Rückenprobleme (Mindestens die Hälfte der Schwangeren leidet früher oder später unter Rückenschmerzen)
  • Die Anpassung an deine Schwangerschaftswoche sorgt dafür, dass du wirklich genau die richtigen Übungen zum richtigen Zeitpunt machst!
  • Deine Atmung wird geschult, was sich auch in der Geburtsvorbereitung bemerkbar macht!
  • Du verringerst Kurzatmigkeit, auch wenn diese sich nie ganz vermeiden lässt
  • Deine Muskulatur bleibt flexibel und kräftig – das ist unter der Geburt eine riesige Erleichterung
  • Krampfadern treten seltener auf und Geburten verlaufen im Schnitt leichter, wenn die Mama sportlich aktiv ist.

Yoga Rund8Fit


Die Vorteile für dich auf einen Blick:

  • Länge der Trainings: Absolut perfekt. Nicht zu kurz, aber auch nicht zu lang! So macht das Training Spaß und man bleibt dran!
  • Motivation durch Punktesystem, das dich direkt belohnt und dir ein zusatzliches, gutes Gefühl verschafft!
  • Keine Langeweile: Durch die verschiedenen, wechselnden Programme und die unterschiedlichen Sportrichtungen beziehst du nicht nur verschiedene, hocheffektive Trainingsmethoden mit ein: Abwechslung macht das Training spannend!
  • Die Trainings sind angepasst an deine Schwangerschaftswoche – das habe ich sonst noch nirgends so kennegelernt und schätze es ganz besonders!
  • Die Trainerinnen sind alle sehr wertschätzend und sympathisch!
  • Der Kurs ist sehr übersichtlich sund gut strukturiert!

Gibt’s auch Kritik?

Klar, immer 🙂 Aber ziemlich spärlich:

Wer wirklich nach Mängeln sucht, der findet in einigen der Tonaufnahmen ain leichtes Hallen, was aber nie zu Problemen in der Akustik bzw. dem Verstehen führt oder unangenehm ins Gewicht fällt. Ich erwähne es nur, weil meine Berichte immer ehrlich und vollständig sein sollen.

Darüber hinaus kann ich tatsächlich nichts Schlechtes berichten: Der Service ist grandios, das Team super freundlich, und die Motivationsanreize ausgesprochen groß!

Was ist verbesserungswürdig?

  • Am Inhalt des Kurses habe ich nichts zum meckern gefunden – im Gegenteil! Ich war bis über beide Ohren begeistert.
  • Der Ton in den Videos hallt manchmal etwas, was aber an der Akustik des Yoga-Raumes liegt. Wer schonmal Videos in Innenräumen gedreht hat, kennt dieses Problem. Das ändert aber nichts an der Qualität dessen, was gesagt wird und mir selbst ist es gar nicht aufgefallen – mein Mann hatte es bei einem der Vides mal angemerkt. Der Vollständigkeit halber möchte ich es aber hier einmal erwähnen!


Wer steckt denn hinter rund8fit?

Stefanie Meyer: Prä und Postnatal-Expertin

Stefanie ist Mutter zweier kleiner Kinder und obendrein Sportwissenschaftlerin, Sportlehrerin und Laufcoach!

Als Mama weiß sie, wie unsicher man sich in der Schwangerschaft manchmal hinsichtlich des richtigen Sportpensums fühlt. Doch aufgrund ihres Backgrounds begann sie schon in ihrer ersten Schwangerschaft, sich professionell mit der Thematik auseinanderzusetzen. Es folgten zahlreiche Fortbildungen (z.B.: „Bewegte Rückbildung“ und „Bewegte Schwangerschaft“ oder „Faszientraining in der Rückbildung“ bei BGB Schweiz und weitere Kurse zu den Themen Rektusdiastase und Beckenbodentraining.

Heute ist sie für die funktionellen Trainings bei rund8fit zuständig und kreiert dort Programme, die dich zwar fordern, aber nie überfordern: Denn der Körper einer Schwangeren oder einer Mutter hat besondere Ansprüche. Und diesen muss ein Sportkurs zu jeder Zeit gerecht werden!

Anna Tomaschett

Anna Tomaschett: Im Hintergrund

Hinter klugen Ideen stecken kluge Köpfe! Anna ist selber vierfache Mama und Wirtschaftsinformatikerin.

Sie war, wie ich, von einer nicht heilen wollenden Rektusdiastase betroffen. Das lag unter anderem daran, dass die Kurse, die sie damals besucht hatte, eben nicht sicher waren für Mütter mit einer Bauchspalte.

Die Lösung fand sich in der Zusammenarbeit mit Stefanie – und so wurde rund∞fit gegründet und ein sicheres, professionelles Onlineprogramm entworfen!

Zusätzlich trainierst du noch mit Nora und Melanie

Melanie ist ärztlich geprüfte Yogalehrerin – und das schon seit 2006. Ste versteht ihr Handwerk und bildet sich ständig weiter. Ihre Yoga-Einheiten runden das Programm ab, gemeinsam mit den Pilates-Stunden von Nora. Nora wiederum ist seit nunmehr 15 Jahren Sportwissenschaftlerin und außerdem ausgebildete Pilatesinstruktorin – inkl. Schwangerschaftspilates und Rückbildungspilates!


Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Ganz besonders für all jene, die manchmal einen extra Anschubser brauchen, um dran zu bleiben! Denn so motivierend ist kein anderes Programm. Das Punktesystem und die Visualisierung der beereits stattgefundenen Trainings sorgen für einen echten Boost in Sachen Antrieb und Motivation.

Aber auch, wer entweder schon fortgeschritten oder generell immer motiviert unterwegs ist, kommt hier voll auf seine Kosten: Denn durch das besonders abwechslungsreiche Programm kommt garantiert keine Langweile auf und die Trainings machen durchweg Spaß und richten sich nach dir: Zum einen kannst du selbst wählen, ob dir gerade nach funktionellem Training, Yoga oder Pilates ist und zum anderen kannst du dir sicher sein, dass die Sportprogramme sicher und an deine Schwangerschwaftswoche angepasst sind.


Hier kannst du direkt reinschnuppern:



Fazit

rund8fit fand ich wirklich, wirklich richtig toll! Nicht nur, dass das Programm selbst wirklich herausragend ist! Auch der Service und die Möglichkeit, jederzeit Hilfe und Beratung in Anspruch nehmen zu können, ist in dieser Form etwas Besonderes.

Ich empfehle die Kurse von rund8fit vor allem all denjenigen, die sich ein besonders hochwertiges Programm wünschen, das sich ihren Bedürfnissen anpasst, motiviert und fordert, aber nie überfordert und dabei keine Wünsche offen lässt.

Vergiss nicht, dass du mit meinem Gutscheincode einen Rabatt bekommst. Gib hierfür einfach KURSTESTERIN als Gutscheincode bei deiner Bestellung ein.

Deine Sarah


P.S.: Meine Seite finanziert sich über Affiliate-Links. Hier findest du mehr Infos dazu und zu meinem Projekt!