Hallo liebe werdende Eltern!
Du suchst nach einem Geburtsvorbereitungskurs, den du bequem online absolvieren kannst und der deine besondere Reise liebevoll begleitet? Ich war auch in der Situation – aus einer Vielzahl verschiedener Angebote den passenden Kurs für die eigenen Bedürfnisse zu wählen, ist gar nicht so einfach. Damit du dir einen Überblick verschaffen kannst, habe ich daher meine persönlichen Favoriten auf dieser Seite zusammengetragen. Einen Geburtsvorbereitungskurs online zu machen bietet zahlreiche Vorteile: Dank der großen Auswahl kannst du genau das Angebot wählen, das zu dir passt – ob 1:1 Betreuung, Rundum-Sorglos-Pakete mit Sport- und/oder Ernährungsthemen, spezielle Kurse zur Angst vor der Geburt oder sogar einen ganz besonderen Videokurs für Zwillingsgeburten!
Zwei der Kurse habe ich selbst komplett durchlaufen, andere für euch ausführlich getestet – meine persönlichen Erfahrungswerte sowie die Kursprofile mit weiterführenden Informationen sind dann in der jeweiligen Tabelle ebenfalls verlinkt!
Ein paar Vorzüge, die euch jeder aufgelistete Online Geburtsvorbereitungskurs bietet:
- Freie Zeiteinteilung!
- Ortsunabhängige Teilnahme!
- Optionale Teilnahme deines Partners
- Geld-zurück-Garantie!
Übrigens: Das Einkaufswagen-Symbol bedeutet, dass du die Leistung optional in dem jeweiligen Kurs hinzubuchen kannst. Über die Anzahl der $ Symbole gebe ich dir außerdem eine Orientierung über folgende Preisspannen:
$ = bis 50 € | $$ = bis 99 € | $$$= ab 100 €
Meine Empfehlungen für Rundum-Sorglos-Kurse: Hier bekommt ihr alle wichtigen Infos rund um die Geburt und zusätzlich ein paar Sporteinheiten.
- 21 Folgen, Videos
- 9 Monate
- Pers. Betreuung
- 53 Videos, 16 Std.
- Unbegrenzt
- Pers. Betreuung
- 20 Lektionen
- Unbegrenzt
- Pers. Betreuung
- 20 Lektionen, 6 Std.
- 12 Monate
- Pers. Betreuung
- 13 Videos, 12 Std.
- Unbegrenzt
- Pers. Betreuung
Meine Empfehlungen für Mutmacher Kurse: Hier geht ihr beruhigt und mit einem guten Gefühl in den Kreißsaal.
- 33 Lektionen, Videos
- 9 Monate
- Pers. Betreuung
- 27 Lektionen, Videos
- 12 Monate
- Live Konferenzen
- 26 Videos
- 13 Monate
- Pers. Betreuung
- 8 Wochen, 15 Einheiten
- 9 Monate
- Pers. Betreuung
- 22 Videos
- 6 Monate
- Pers. Betreuung
- 12 Interviews
- Unbegrenzt
- Pers. Betreuung
Meine Empfehlungen für Premium Kurse: Hier bekommt ihr ein 1:1 Live Coaching und seid optimal auf alles vorbereitet:
- 52 Videos
- 9 Monate
- 1:1 Live Coaching
- Pers. Assistenz
- Unbegrenzt
- 1:1 permanent Coaching
Tipps und Tricks für die Geburtsvorbereitung:
- Geburtsvorbereitungskurs online – Was kann man sich darunter vorstellen?
- Pro und Contra: Geburtsvorbereitungskurs online oder vor Ort absolvieren?
- Gibt es Online Geburtsvorbereitungskurse auch gratis?
- Welcher Kurs ist der richtige für mich?
- Geburtsvorbereitungskurs ab wann?
- Geburtsvorbereitungskurs finden
- Was zahlt die Krankenkasse?
- Geburtsvorbereitungskurs Online Erfahrungen – Wo finde ich die Testberichte?
1. Geburtsvorbereitungskurs online – Was kann man sich darunter vorstellen?
Der Online Geburtsvorbereitungskurs vermittelt Wissen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Dazu gibt es noch eine ganze Reihe von Einheiten und Übungen, die dann über das Maß eines gewöhnlichen Kurses hinausgehen. Hierzu gehören unter anderem Extras wie Yoga-Kurse, aber auch das Einbeziehen von Experten in den Geburtsvorbereitungskurs wie Anästhesisten, Stillberaterinnen, Trage-Expertinnen etc. Durch die fundierten Inhalte aus den verschiedenen Professionen soll eine optimale Vorbereitung für eine schöne, selbstbestimmte Geburt und damit den bestmöglichen Start ins Leben deines Babys gewährleistet werden. Einige Kurse stützen sich aber vor allem auch auf die Professionalität und den Erfahrungsschatz einzelner Hebammen. Diese Kurse stehen den multiprofessionell gestalteten in nichts nach, sind aber vom Stil her etwas anders, weil weniger unterschiedliche Personen zu Wort kommen. Auf meiner Webseite findest du deshalb umfangreiche Informationen zu den einzelnen Möglichkeiten, damit du dich ganz deinen Bedürfnissen entsprechend für einen Online Geburtsvorbereitungskurs entscheiden kannst
2. Pro und Contra: Geburtsvorbereitungskurs online oder vor Ort absolvieren?
Ist ein Online Geburtsvorbereitungskurs wirklich das richtige für dich? Als Hilfestellung habe ich dir die wichtigsten Pro- und Contra-Argumente aufgelistet, die sich auf meine eigenen Erfahrungen stützen.
Pro:
- Flexibilität: Statt im Kursraum zu sitzen, kannst du den Geburtsvorbereitungskurs jederzeit online abrufen – zu Hause oder unterwegs.
- Gemeinsam lernen: Dein Partner kann die Inhalte mit dir anschauen und so ebenfalls etwas über die Geburt lernen. Oft gibt es Zusatzmaterial für den Mann!
- Zeitersparnis: Mit einem Online Geburtsvorbereitungskurs sparst du dir eine Menge Fahrzeit und musst nichts Bestimmtes anziehen (Ich erinnere mich an zunehmende Probleme beim Binden der Schnürsenkel).
- Wiederholung: Du möchtest einzelne Inhalte noch einmal hören? In den meisten Online Geburtsvorbereitungskursen kannst du alle Inhalte noch einmal abspielen.
- Expertenwissen: Viele Online-Kurse lassen Expertinnen aus verschiedenen Professionen zu Wort kommen (Hebammen, Gynäkologinnen…)
- Extra-Material: Je nach Kurs gibt es zusätzliche Hilfsmittel, z.B. Yoga-Kurse, Kreißsaalführungen, Tipps zur Babymassage, Checklisten und vieles mehr.
- Ganzheitliche Hilfe: Anders als die meisten Kurse vor Ort, deckt ein Geburtsvorbereitungskurs online die gesamte Schwangerschaft ab – nicht nur den letzten Teil. Auch sind die Kurse nutzbar, wenn du Ruhe verordnet bekommst.
- Privatsphäre: Im Online Geburtsvorbereitungskurs bist du ganz für dich und musst keine intimen Themen mit anderen teilen.
Contra:
- Es gibt keinen unmittelbaren Kontakt zur Kursleitung, sodass Nachfragen in der Regel nur per Mail gestellt werden können.
- Es findet kein gemeinsames Lernen in der Gruppe statt
- Es gibt keinen direkten Kontakt zu anderen Schwangeren und Paaren
Warum ein Kurs generell sehr sinnvoll ist und worauf es bei der richtigen Vorbereitung ankommt, zeigt euch an dieser Stelle Prof. Dr. Markus Schmidt, gemeinsam mit Hebamme Jessica Hüttl-Czichos, beide vom Klinikum Duisburg:
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3. Gibt es einen Geburtsvorbereitungskurs Online Gratis?
Qualität hat ihren Preis – daher ist ein kostenloser Geburtsvorbereitungskurs online kaum zu finden. Häufig ist es aber so, dass die Krankenkasse die Online Geburtsvorbereitung bezahlt. Zudem gibt es Kooperationen: Bei der Schwangerschaft-App Keleya übernimmt bei den Plus Versicherten die AOK den Online Geburtsvorbereitungskurs. Alternativ kannst du vielleicht nach einzelnen Videos suchen – etwa von Nadine Beermann. Da Nadine Beermann super erfahren mit der Erstellung solcher Kursinhalte ist und überdies einen eigenen Youtube-Kanal besitzt, kann man dort einige Inhalte für die Geburtsvorbereitung online abrufen. Dennoch ersetzt dies keinen vollständigen Schwangerschaftsvorbereitungskurs. Sinnvoller ist es daher, einen hochwertigen Geburtsvorbereitungskurs online zu kaufen und keine „halben Sachen“ zu machen. Vielleicht stellst du dir dennoch die Frage nach den Geburtsvorbereitungskurs Kosten: In diesem Artikel findest du weitere Infos! findest du weitere Infos rund um das Thema Geburtsvorbereitungskurs und Krankenkasse!
4. Welcher Online Geburtsvorbereitungskurs ist der Richtige für mich?
In der Zeit, in welcher der kleine Embryo zum Fötus und schließlich zu einem richtigen kleinen Baby heranwächst, passiert in deinem Körper unglaublich viel. Alle Veränderungen, welche stattfinden, läuten das große Wunder des neuen Lebens ein:
Während sich alles verändert, wir hormonell ein bisschen durchdrehen, uns vielleicht der Ischiasnerv Beschwerden macht, hier und da Gelenke schmerzen oder einfach das Schuhebinden mit der Zeit schwerer fällt, wachsen neben dem Baby noch ein paar andere Dinge: Vorfreude, Aufregung, Unsicherheiten, Sorgen, Ängste… Unser Kopf steht Kopf. Aber wir möchten uns gut vorbereitet fühlen auf die Geburt! 🙂
Was wir brauchen, ist Sicherheit: Kulturell bedingt ist es so, dass bei uns keine Clans mit vielen Frauen zusammensitzen und Geburten ein alltägliches Wunder darstellen – kaum eine Frau hat vor der Geburt ihres ersten eigenen Kindes schon mal einer Geburt beigewohnt!
Das führt dazu, dass wir eine fachlich fundierte Vorbereitung auf die Geburt benötigen. Eine gute Begleitung muss geleitet werden von Personen, welche sowohl erfahren sind als auch alle wichtigen Informationen für werdende Mütter sachlich korrekt sowie einfach verständlich vermitteln können! Genau deshalb ist ein Geburtsvorbereitungskurs meist Gold wert.
Merke:
Ein Kurs vor Ort kann diese Funktion ebenso erfüllen wie ein Geburtsvorbereitungskurs online! Nicht das Format ist entscheidend, sondern Inhalt und Durchführung: Hebammen mit viel Erfahrung, Pränatal-Trainerinnen, Gynäkologen/-innen, sowie gut ausgebildete Heilpraktiker/-innen sollten deine Ansprechpartner sein. Ein Vorteil davon, deinen Geburtsvorbereitungskurs online zu absolvieren, ist jedoch vor allen Dingen die Flexibilität, die solche Kurse bieten.
Wichtig ist außerdem, dass du nicht nur auf Fachkompetenz oder Qualifikationen der dich begleitenden Trainerinnen und Trainer achtest, sondern auch auf die persönliche Ebene! Denn natürlich müssen alle Inhalte medizinisch korrekt sein. Jedoch bringt dir alle Fachlichkeit nichts, wenn du dich in deinem Geburtsvorbereitungskurs online oder vor Ort nicht wohl fühlst. Schau dir daher auch die Erfahrungsberichte und Tests auf dieser Seite genau an: Wenn du dich wohl fühlst und das Gefühl hast, bei der jeweiligen Person gut aufgehoben zu sein, ist dies die halbe Miete!
Welcher Online Geburtsvorbereitungskurs am besten zu dir passt, hängt schlussendlich dann ganz von deinen Vorlieben und Wünschen ab! Es gibt sowohl grundlegende Themen, beispielsweise Atmung, Ernährung oder die Phasen der Geburt, die in fast allen Kursen auftauchen, als auch einige speziellere Bereiche, wie etwa Schwangeren-Yoga, Online Schwangerschaftsgymnastik oder Experten-Interviews, die ganz unterschiedliche Gewichtung finden. Ich persönlich habe den Geburtsvorbereitungskurs online bei „Deine Geburt“ gebucht und war damit sehr zufrieden! Viele sind aber auch mit Hebamme Nadine Beermann ausgesprochen glücklich! Während die eine das vielfältige Expertenwissen der Geburtsvorbereitung Online von „Deine Geburt“ oder den alternativen Touch im Online-Kongress von „Boho Baby“ bevorzugt, gefällt anderen werdenden Mamis eher die Schwangerschafts-App Keleya oder Mami First.
5. Geburtsvorbereitungskurs online – ab wann?
Der typische Besuch von einem Geburtsvorbereitungskurs online ist meist nicht identisch mit dem, was üblicherweise bei Kursen in der Nähe angegeben wird.
Die Empfehlung besagt, du bestenfalls um die 26. – 28. Schwangerschaftswoche mit einem Geburtsvorbereitungskurs online starten solltest! Denn ab einem gewissen Zeitpunkt ist davon auszugehen, dass das Baby sich einfach jederzeit auf den Weg machen kann! Wissen tut man es eben nicht. Somit sollte spätestens mit der 36. Schwangerschaftswoche die Geburtsvorbereitung beendet sein! In der Praxis ergibt sich hierbei oft das Problem, dass Kurse zu voll sind oder die Paare sich erst so spät anmelden, dass sie keinen Platz mehr bekommen. Manchmal gibt es auch Wochenend-Kurse oder Crashkurse mit und ohne Partner. In unserem Fall stand ein Umzug an, mitten im 6. bzw. 7. Monat. Daher haben wir einen Crashkurs besucht, der mir persönlich nicht sehr viel geholfen hat. Mehr Infos hierzu findest du in diesem Artikel! Ein weiterer Vorteil in so manchem Online Geburtsvorbereitungskurs ist, dass die Teilnehmeranzahl deutlich höher liegen kann als bei Präsenzkursen. Somit ist auch ihre Verfügbarkeit oftmals besser. Wenn du auf den Präsenzkurs nicht verzichten möchtest, kannst du auch darüber nachdenken, beide Optionen in Anspruch zu nehmen!
6. Geburtsvorbereitungskurs finden
Du suchst noch immer nach einem Kurs für die Schwangerschaft und die Geburt, weißt aber nicht, wie du alsbald einen finden sollst?
Gute Anlaufstellen sind generell immer die Geburtshäuser und Geburtskliniken deiner Stadt! Denn dort liegen in meist Listen aus oder das dort arbeitende Personal kann dir Auskunft darüber erteilen, wer Kurse anbietet und wo du dich melden kannst!
Es ist wichtig, dass du dich bereits frühzeitig darüber informierst, wo du eine Hebamme finden kannst. Meistens wird dir deine Gynäkologin oder dein Gynäkologe sagen können, wie du eine Hebamme für dich findest. Wer schon einmal schwanger war, weiß, dass die Hebammensuche manchmal schwierig sein kann, da die Nachfrage das Angebot bei Weitem übersteigt. Ich selbst war völlig erschrocken, in der 6. Schwangerschaftswoche – damals noch in Oldenburg wohnend – von den meisten Hebammen abgewiesen zu werden. Der frühe Vogel fängt also die Hebamme und damit eine tolle Begleitung für die Schwangerschaft und das Wochenbett! Und wenn du diese erst einmal hast, so kann sie dir ebenfalls einen Kurs vermitteln – oder bietet durch die eigene Arbeit sogar selbst einen an!
Für viele große Städte gibt es Portale, die dir anzeigen, wo du Kurse finden kannst. Für einige der größten Städte habe ich euch hier eine Liste zusammengestellt, unter der ihr weitere Infos finden könnt:
| Geburtsvorbereitungskurs München | Hebammengemeinschaft München |
| Geburtsvorbereitungskurs Hamburg | kidsgo Kurse in Hamburg |
| Geburtsvorbereitungskurs Berlin | Innungskasse Brandenburg und Berlin |
| Geburtsvorbereitungskurs Stuttgart | Haus der Familie Stuttgart |
| Geburtsvorbereitungskurs Frankfurt | Geburtshaus Frankfurt |
| Geburtsvorbereitungskurs Tübingen | Familien-Bildungsstätte-Tübingen |
7. Was zahlt die Krankenkasse?
Seit der Coronavirus-Pandemie im März 2020 werden die Kosten der Kurse immer häufiger übernommen! Manche Krankenkassen haben auch Kooperationen mit bestimmten Kursen. So ist ViMUM zum Beispiel einer der Kurse, die von sehr vielen Kassen akzeptiert sind. Grundsätzlich solltest du dir erst einen Kurs aussuchen und dann nachfragen, ob genau dieser übernommen wird. So hast du die größte Chance, genau das für dich passende Programm zu buchen und dieses auch erstattet zu bekommen. Lehnt deine Versicherung die Kostenübernahme dann ab, kannst du dich entscheiden: Entweder du suchst dir einen anderen Kurs aus, der übernommen wird, oder du buchst den Kurs trotzdem. In letzter Konsequenz kommt es auf dein Budget an, ob du den Kurs auch dann buchst, wenn er nicht von der Krankenkasse übernommen wird. Eine Schwangerschaft ist immer etwas Besonderes und die richtige Begleitung solltest du dir, sofern es finanziell keine zu große Belastung darstellt, gönnen. Bei ganz kleinem Budget und wenn du die Kosten für einen Geburtsvorbereitungskurs online selbst trägst, schau dir mal den Kurs von MamiFirst an. Dort gibt es immer wieder Aktionen, bei denen du den Geburtsvorbereitungskurs online für nur 19 Euro buchen kannst! Auch für nach der Geburt bieten die Mädels von MamiFirst ein Programm: Für die Rückbildung – genauso günstig und sein Geld mehr als wert!
8. Geburtsvorbereitungskurs online Erfahrungen – Wo finde ich die Testberichte?
Wenn du lieber einen detaillierten Erfahrungsbericht lesen möchtest, kann ich dir diesen Artikel besonders ans Herz legen. Hier findest du dann ganz genaue Informationen, da ich den Kurs selbst belegt habe und aus dem Nähkästchen plaudern kann 🙂 Zögere auch nicht, mir bei Nachfragen zu einem bestimmten Online Geburtsvorbereitungskurs eine Mail zu schicken. Ich versuche dann, sie baldmöglichst zu beantworten!
Außerdem sind alle Tests und Profile jeweils in den obigen Boxen verlinkt. Ich erweitere die Testberichte stetig und mache regelmäßig Produkttests mit ehrlichen Reviews, sodass ihr garantiert keine beschönigte, vorbereitete Meinung bekommt! Wenn ich einen Online Geburtsvorbereitungskurs einmal nicht selbst ausprobieren kann, so sammle ich die Meinungen der Kursteilnehmer und nehme deren Bewertung als Guideline, sodass ihr immer auf dem neusten Stand seid!
Ganz viele Infos, Erfahrungsberichte und die besten Hypnobirthing Kurse Online findest du in diesem Artikel!
Ich wünsche dir viel Spaß bei deinem Online Geburtsvorbereitungskurs – egal, welchen du für dich ausgewählt hast – und eine wundervolle Schwangerschaft! Freu dich auf dein Baby – es wird eine wunderbare Zeit mit Schwangerschaft, Geburt und Kennenlernzeit im Wochenbett. Ich habe sie sehr genossen und während der gesamten Zeit versucht, jeden Moment aufzusaugen – denn jede Schwangerschaft ist so einzigartig wie du und ich!
Alles Gute,
deine Sarah !
P.S.: Meine Seite finanziert sich über Affiliate-Links. Hier findest du mehr Infos dazu und zu meinem Projekt!
Häufig gestellte Frage
Wenn du einen Geburtsvorbereitungskurs online absolvieren möchtest, erwarten dich zahlreiche verschiedene Vorteile. Die wichtigsten sind jedoch die Flexibilität, die jederzeit abrufbare Kursinhalte bieten, die Unabhängigkeit von einem bestimmten Kursort, die Begleitung vom Beginn deiner Schwangerschaft an sowie ganz nach Belieben wiederholbare Kurseinheiten.
Wenn ein Geburtsvorbereitungskurs online stattfindet, werden in der Regel einzelne Inhalte als Video-Einheiten angeboten. Mit dem Zugang zu dem Kurs erwirbst du somit die Möglichkeit, für einen bestimmten Zeitraum auf die Kurse zuzugreifen. So kannst du sie dir ganz bequem auf dem heimischen Sofa anschauen und auch deinen Partner teilhaben lassen.
Jeder Online Geburtsvorbereitungskurs, den du in meinem Vergleich findest, wird zunächst gründlich auf verschiedene Qualitätskriterien geprüft. Welcher jedoch am besten zu dir passt, hängt ganz davon ab, was du von ihm erwartest. Manche Kurse vermitteln in kompakten, knackigen Einheiten das notwendige Wissen rund um deine Geburt – andere wiederum können einen Schwerpunkt auf deine körperliche Gesundheit, deine Ängste oder viele weitere Aspekte legen. Stöbere dich gern durch die Auswahl und entscheide ganz in Ruhe, welcher Kurs dir am ehesten zusagt!
Wie lange der Kurs dauert, kommt darauf an, welchen du buchst – oben haben wir angegeben, wie umfangreich die Kurse sind. Einige sind eher kurz und knackig gehalten. Sie bringen viel Information schnell und präzise auf den Punkt, während dich andere Programme langfristig begleiten: Vom Beginn der Schwangerschaft bis hin in die Zeit des Wochenbetts! Für die erste Zeit nach der Geburt bietet es sich an, außerdem auch einen guten Rückbildungskurs zu buchen, um weiterhin eine professionelle Begleitung in Anspruch zu nehmen und den Körper wieder zu trainieren.