Wochenbett Unterwäsche? Was soll das denn sein?
Diese Frage habe ich mir gestellt, als ich das erste Mal auf diesen Begriff gestoßen bin. Dabei ist es doch eigentlich ganz logisch: Das Wochenbett bringt unterwäschemäßig nämlich einige Herausforderungen mit sich! Und da es ja bereits Perioden-Unterwäsche gibt, macht es ja auch nur Sinn, dass es ein ähnliches Produkt für das Wochenbett gibt!
Wenn Du bisher noch nicht in dieser Zeit angekommen sein solltest, wirst Du wahrscheinlich in einigen Wochen an diesen Artikel denken – dann nämlich, wenn die Geburt vorüber ist:
Die meisten Frauen machen sich ganz viele Gedanken um die Geburt selbst. Außerdem begleitet so manche von uns schon früh in der Schwangerschaft die Planung einer effektiven Rückbildungsgymnastik. Schließlich wollen wir ja bald nach der Geburt wieder fit sein und unsere Figur einigermaßen wieder in den Griff bekommen, oder?
Ich selbst hatte vom Wochenbett erst einmal keine Ahnung, vor allem nicht vor der ersten Geburt. Irgendwie ging es im Vorbereitungskurs um Blutungen und Rückbildung der Gebärmutter, aber so richtig wusste ich nicht, was da wohl auf mich zukommen würde. Bei der zweiten Geburt war ich dann schon ganz gut gewappnet! Und ich kann euch sagen: Je nachdem, wie es läuft, kann die Wochenbett-Zeit doch recht herausfordernd sein. Der Wochenfluss muss raus, aber Tampons sind verboten und Binden auch nur ein fauler Kompromiss, weil schließlich keine Hitze und Nässe gestaut werden sollen, damit auch keinerlei Infektionen entstehen und aufsteigen können. Irgendwie schwierig. Man kann sich mit den allseits bekannten und beschmunzelten „Surfbrettern“ behelfen (XXL Vorlagen ohne Plastikbeschichtung) oder aber Inkontinenzauflagen auf dem (Wochen-)Bett verteilen, damit alles raus kann, trotzdem Luft dran kommt und nicht alles „eingesaut“ wird.
Na toll, da kommt Freude auf!
Aber tatsächlich: Es gibt sie, die eierlegende Wollmilchsau! Wochenbett Unterwäsche. Sieht gut aus, bleibt sauber und lässt ausreichend Luft durch. Einziger Nachteil: Man braucht eine gewisse Stückzahl, um zwischendurch waschen zu können.
Vorbereitung auf das Wochenbett
Eines der besten Dinge an der Schwangerschaft (abgesehen vom Baby) ist wahrscheinlich die mitunter fast einjährige Pause der Menstruation, was bedeutet: keine Binden und Tampons. Keine wiederkehrenden Blutungen, keine Periodenschmerzen, super!
Das funktioniert übrigens auch nach der Geburt noch weiter, wenn Frau regelmäßig stillt. Wie lange genau diese menstruationsfreie Zeit anhält, variiert allerdings. Und bei Mamas von kleinen Flaschenbabys geht es natürlich schneller, weil der Zyklus sich mangels des stillbedingten Hormoncocktails schon nach einigen Wochen wieder einstellt.
Den meisten von uns ist die Pause sicherlich nur recht.
Doch sobald das Baby da ist, fordert der Körper erst einmal seinen Tribut… Denn direkt nach der Geburt begleitet uns alle der Wochenfluss (übrigens auch nach einem Kaiserschnitt). Diese Blutungen nach der Geburt können zwischen zehn Tagen und sechs Wochen dauern und verlaufen oft in Schüben. Und gerade wenn Du denkst, dass es endlich vorbei ist, geht es wieder los.
Bekommst Du Dein Baby in den nächsten Wochen? Dann machst Du Dir vielleicht schon Gedanken darüber, was nach der Geburt passiert und wie Du Dich darauf vorbereiten kannst. Neben diversen Helferlein zur Versorgung kleinerer Geburtsverletzungen und Vorlagen bzw. Binden kann auch Wochenbett Unterwäsche sehr hilfreich sein. Gerade in der Zeit nach der Geburt fühlt sich der eigene Körper ungewohnt an. Plötzlich leer, aber dennoch nicht in der alten Form. Und dann sind da auch noch die Nachwehen und diese ungewohnten Blutungen. Jetzt lassen wir die Spitzen-BHs und die Rüschen-Slips im Schrank, denn nun benötigen wir Unterwäsche, die bequem ist, den nötigen Halt bietet und vor Auslaufen schützt.
Warum sollte ich denn Wochenbett Unterwäsche tragen?
Wie oben bereits angerissen, kommt es nach der Geburt, sei es vaginal oder durch einen Kaiserschnitt, zu einem Blutfluss, der als Lochien bezeichnet wird und 4 bis 6 Wochen lang anhält. In den ersten 7 bis 10 Tagen ist er am stärksten.
Die ungewohnt und mitunter auch unangenehm riechende Lochia ist anfangs dunkelrot und enthält üblicherweise eine Reihe von Blutgerinnseln. Nach einigen Tagen wird sie dünner und nimmt eine hellrosa oder braune Farbe an, die schließlich ins Cremefarbene oder Weiße übergeht.
Wochenbett Unterwäsche unterscheidet sich von normaler Unterwäsche dadurch, dass sie saugfähig, stützend und aus weichen Materialien hergestellt ist. Sie ist oft hoch tailliert und nahtlos, um die Haut der Mutter nach einem Kaiserschnitt nicht zu reizen. Wochenbett Unterwäsche bietet auch eine leichte Komprimierung und Du kannst für zusätzlichen Schutz auch eine Vorlage darüber legen (am besten natürlich eine, die keine Wärme staut).
Egal, ob Du einen Kaiserschnitt oder eine vaginale Geburt hattest, Deine normale Unterwäsche reicht in den ersten Wochen nach der Entbindung möglicherweise nicht aus. Wochenbett Unterwäsche ist in der Regel erschwinglich und es gibt sogar Einwegwäsche, die einmal getragen und im Anschluss entsorgt werden kann, bis Du wieder zur normalen Unterwäsche zurück wechseln kannst. Natürlich sollte Wegwerf-Wäsche nur dann zum Einsatz kommen, wenn sich keine Alternative findet. Schließlich gibt es heutzutage ja der Umwelt zuliebe auch von der Stilleinlage bis zur Stoffwindel fast alles in waschbar!
Wähle die beste Wochenbett Unterwäsche für Dich
Hier sind einige wichtige Tipps und Hinweise, die Du bei der Auswahl der richtigen Wochenbett Unterwäsche beachten solltest:
Größe
Möglicherweise solltest Du zunächst eine größere Größe als üblich bestellen, um Deinem Körper nach der Geburt gerecht zu werden und Platz für Vorlagen zu haben. In der Regel nimmt der Bauchumfang von Frauen im Wochenbett stetig ab. Es ist zu erwarten, dass die Gebärmutter nach sechs Wochen wieder in den Zustand vor der Schwangerschaft zurückkehrt, sodass Du vielleicht auch noch eine Größe kleiner bestellen solltest, um den schrumpfenden Bauchumfang zu berücksichtigen.
Stoff
Achte auf atmungsaktive Stoffe wie Baumwolle oder Mikrofaser. Dehnbare Materialien wie Elastan können ebenfalls hilfreich sein. Manche Slips sind aus einem leichten Komprimierungsmaterial hergestellt, das Dir ein besseres Gefühl gibt, weil sich der Körper auf diese Weise einfach etwas fester und besser gestützt anfühlt. Da es wichtig ist, dass das Material atmungsaktiv und kühl ist, ist Baumwolle wahrscheinlich die beste Wahl. Baumwolle ist von Natur aus atmungsaktiv und nimmt Feuchitgkeit auf. Sie hat eine hohe Saugfähigkeit und vermindert Reizungen sowie
Infektionen.
Stil
Hier kommt es wirklich auf Deine Vorlieben an. Letztendlich ist etwas Atmungsaktives und Saugfähiges in der Zeit nach der Geburt am wichtigsten. Zudem können enge und kratzige Materialien sehr störend sein, weil der gesamte Intimbereich empfindlich ist und etwas Schonung und Wohlfühlzeit benötigt. Die Unterwäsche sollte also dehnbar, bequem und atmungsaktiv sein und natürlich eine hohe Saugfähigkeit aufweisen.
Wo kann ich Unterwäsche für das Wochenbett finden?
Gar nicht so einfach – schließlich handelt es sich hier um ein echtes Nischenprodukt! Im klassisches Dessous-Shop wirst Du wahrscheinlich nicht direkt fündig… Auf meiner Suche bin ich unter anderem auf diesen Shop für Perioden- bzw. Wochenbett Unterwäsche gestoßen. Besonders gut hat mir gefallen, dass die Slips nicht nur hochwertig sind, sondern auch noch aus zertifizierter Bio-Baumwolle aus der EU gefertigt wurden. Ein Höschenset bietet eine Saugfähigkeit, die mit sechs Tampons (!) zu vergleichen ist! Außerdem sind die Höschen super bequem und frei von Bioziden, was ich insbesondere in der Zeit des Wochenbetts super wichtig finde.
Vielleicht hast Du schon unzählige Dinge auf Deine Einkaufsliste für die Zeit nach der Geburt stehen. Ich versuche ja immer, eher weniger als mehr zu kaufen und nicht so viel Geld zum Fenster herauszuwerfen. Letzteres ist aber beim Kauf von Wöchnerinnen Unterwäsche ganz sicher nicht der Fall. Zum einen kannst Du die Slips bereits während der Schwangerschaft nutzen (denn auch zu dieser Zeit haben viele Frauen vermehrt mit Ausfluss zu tun), zum anderen kannst Du diese Unterwäsche auch später noch verwenden – denn der ganz normale Ausfluss und die Periode kommen ganz sicher irgendwann zurück!
Ganz liebe Grüße,
deine Sarah !
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